Butterfly Pull-Up Workshop

Billet til workshop

You are now purchasing the ticket Billet til workshop for Butterfly Pull-Up Workshop on 26. Apr at 12:00.

Vil du blive mere effektiv til dine pull-ups, men ved ikke helt hvordan du kommer i gang med at øve din butterfly teknik? Så kan denne workshop være lige noget for dig!

Med vores træner, Pernille Gyrup ved roret, får du en times workshop, med fokus på at lære butterfly pull-ups.

Workshoppen er til dig, der allerede kan sammensætte flere kipping pull-ups, og kan lave 2-5 strict pull-ups.

HVORNÅR? Lørdag d. 26/4 kl. 12-13

I løbet af workshoppen vil du komme gennem:

• Opvarmning
• Progressioner og øvelser i og væk fra pull-up baren
• Rytmen i butterfly-bevægelsen, og hvordan flere reps sammensættes
• Selve bevægelsen, og hvilke positioner den kræver
• Værktøjer til hvordan du fortsætter din egen træning efterfølgende

Hvis du har set Pernille arbejde i pull-up baren, så ved du at hun har styr på hvad hun laver. Gennem mange års træning og hårdt arbejde er Pernille nu klar til at dele ud af hendes viden og erfaringer, og give dig værktøjer til selv at blive flyvende i butterfly pull-ups.